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구강청결제의 올바른 사용법, 활용방법 및 임냄새 제거법

 구강청결제는 칫솔질과 더불어 같이 사용하면 입속 세균을 박멸 할 수 있는 좋은 보조 치아관리 도구입니다. 하지만 올바른 사용이 필요함에도 불구하고 많은 분들이 잘 모르고 그냥 쓰시는 경우가 많습니다. 올바른 사용법에 대해서 알아 보겠습니다.

 구강청결제는 보통 양치질을 못하거나  개운한 입안을 원할때 사용합니다. 먼저 구강의 구성을 살펴 보면 치아 25%, 점막 75% 공간으로 나뉘어 집니다. 그래서 칫솔질을 할때는 치아 뿐만 아니라 잇몸, 볼, 점막, 혀, 혀밑 그리고 천정까지 닦아 주어야 음식 찌꺼기와 세균을 제거할 수 있습니다. 

 칫솔이 닿을 수 있는 면적은 입안 전체에 25%에 불과하다는 연구결과가 있습니다. 따라서 구강청결제의 도움을 받아서 가글을 한다면 양치질로 없애지 못했던 세균을 제거 할 수 있습니다. 

양치질→치실→가글순으로 하면 21%의 치은염 예방 효과도 있습니다. 

 구강청결제에는 계면활성제, 불소, 알코올, 불화나트륨, 살균보조제 등 인공 화합물이 들어 있습니다. 인공화합물인 만큼 인체에 무해하다고 할 수는 없습니다. 간혹 사람에 따라서는 알러지를 유발시키기도 합니다. 또한 알코올이 들어간 제품에는 구강 건조를 유발하여 오히려 입냄새를 더 악화시키기도 합니다. 그래서 성분표를 보고 알콜이 없거나 적은 제품을 사용하는것이 좋습니다.

 초록색, 파란색 심지어 빨간색 등 색이 있는 구강 청결제에는 타르색소가 많이 들어 있습니다. 색이 진한 제품으로 가글을 할 경우 치아에 착색이 되는 경우도 있습니다. 따라서 가급적이면 무색의 제품을 사용하시는 편이 건강에 도움이 됩니다. 

 청결제 사용후 물로 한번 입안을 행궈 주시는 것도 잊으시면 안되겠습니다. 합성화합물이 우리 몸에 남을 수 있기 때문인데, 입안을 행구시고 약 30분정도는 음식물 섭취를 삼가해 주셔야 합니다. 음식물과 함께 입안에 남아있던 청결제 물질이 목으로 넘어 갈 수도 있기 때문입니다. 

 전문가의 조언에 따르면 되도록 하루에 한번 30초이내로 짧게 사용을 권장하고 있습니다. 유통기한은 보통 2~3년인데 개봉후에는 빨리 사용하시는 편이 좋은데 개봉 후 오래된 구강청결제를 다른곳에 사용하면 좋습니다. 최초의 발명된 계기는 입안 가글이 아니고, 외과 수술전 살균 소독을 위해서 개발/발명했다고 합니다. 

 욕실 청소에 사용하시면 정말 좋습니다. 변기, 세며대, 욕조 등에 조금 붓고서 솔로 가볍게 문질러 주시면 세균걱정 끝이고, 냄새도 좋습니다. 구강청결제를 컵에 붓고서 칫솔모를 담가두면 칫솔에 붙은 세균 또한 제거 할 수 있습니다. 쓰레기통의 악취는 분문기에 구강청결제를 넣고 수시로 스프레이 해주시면 됩니다. TV화면 모니터 등의 클리닝에도 탁월한 효과를 발휘 합니다. 

[가글사용방법 정리]

1. 무색 청결제만 사용

2. 하루한번 30초 이내 가글

3. 무알콜 또는 알콜함유량이 적은 제품 사용

4. 오래된 용액은 청소할때 사용

다음은 구취를 예방 또는 제거하는 팁입니다. 

[입냄새 없애는 법]

1. 하루에 최소 두번 이상 양치질

2. 양치할때 혀, 입안 닦고, 치실사용

3. 물많이 마시기(양치 불가능할땐 물로 가글)

올바른 구강청결제의 사용으로 건강한 치아 관리에 도움이 되시기길 바랍니다.